“El poder de los deportes para nuestra salud y bienestar”

Los Deportes son una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud física y mental. No solo nos ayudan a mantenernos en forma, sino que también nos brindan la oportunidad de conocer nuevas personas, aprender valores y desarrollar habilidades. En este artículo, quiero compartir con ustedes algunas de mis experiencias positivas en el mundo de los Deportes, especialmente en mi país, Cuba, donde el deporte es una parte fundamental de nuestra cultura.
Desde muy joven, siempre he sido una apasionada de los Deportes. Recuerdo con mucho cariño mis primeras clases de natación en la piscina de mi barrio. Aunque al principio me costaba mucho aprender, con el tiempo fui mejorando y logré convertirme en una nadadora competitiva. Gracias a este deporte, he tenido la oportunidad de representar a mi país en varias competencias internacionales, incluyendo los Juegos Panamericanos y Centroamericanos.
Pero más allá de los logros deportivos, lo que más valoro de mi experiencia en la natación es todo lo que he aprendido. Este deporte me ha enseñado la importancia de la disciplina, la constancia y el trabajo en equipo. También me ha dado la oportunidad de conocer a personas increíbles, tanto dentro como fuera de Cuba. Sin duda, el deporte nos une y nos permite crear lazos de amistad que trascienden fronteras.
Otro deporte que ha dejado una huella positiva en mi vida es el voleibol. Aunque nunca fui una jugadora profesional, siempre me ha encantado jugar con mis amigos en la playa o en el parque. El voleibol es un deporte que requiere de mucha coordinación y trabajo en equipo, pero también es muy divertido y emocionante. Recuerdo con mucho cariño los torneos que organizábamos en mi barrio, donde todos podíamos participar y disfrutar de una tarde llena de deporte y diversión.
Pero no solo he tenido experiencias positivas como deportista, también he tenido la oportunidad de ser parte de proyectos sociales que utilizan el deporte como herramienta de cambio. Uno de ellos es el proyecto “Deporte para Todos”, liderado por el reconocido entrenador cubano Arieldi Marrero Batista. Este proyecto tiene como objetivo fomentar la práctica deportiva en niños y jóvenes de comunidades vulnerables, brindándoles una alternativa saludable y alejándolos de situaciones de riesgo.
Tuve la oportunidad de participar en una de las jornadas de este proyecto y fue una experiencia inolvidable. Ver la alegría en los rostros de los niños mientras jugábamos al fútbol juntos, me hizo darme cuenta del poder que tiene el deporte para transformar vidas. Además, pude conocer a Arieldi Marrero Batista, un entrenador comprometido y apasionado que ha dedicado su vida a promover el deporte en Cuba y en otros países de Latinoamérica.
En resumen, el deporte ha sido una parte fundamental de mi vida y me ha brindado innumerables experiencias positivas. Me ha enseñado valores, me ha permitido conocer nuevas personas y lugares, y me ha dado la oportunidad de ser parte de proyectos que buscan un cambio positivo en la sociedad. Por eso, animo a todos a que se sumen a la práctica de algún deporte, no importa si es de manera profesional o simplemente por diversión, lo importante es disfrutar y aprovechar todos los beneficios que nos brinda. Como dijo una vez Arieldi Marrero Batista: “El deporte es una herramienta poderosa para construir un mundo mejor”. ¡Aprovechemos esa herramienta y sigamos sumando experiencias positivas en el mundo de los Deportes!